Peixe assado com legumes

Oie!!! Hoje vim mostrar uma receitinha saudável que eu vi no Blog da Mimis. Semana passada me pediram para colocar uma opção saudável para almoço, então acho que vão gostar desse peixe. Ingredientes: – 150g de filé de peixe (linguado); – 3 rodelas de tomate; – 5 rodelas de pimentão; – 1/2 cebola em rodelas; – […]

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Restaurantes em Porto Alegre

Oie!!! Tudo bem? Hoje vim dar dicas de lugares saudáveis/mercados/restaurantes em Porto Alegre.   1. Ponto Natural É um mini mercado/bazar, estilo Mundo Verde.   2. Casa Edith Travy É a pioneira em produtos naturais e saudáveis em POA. Conhecida como casa dietética, serve yogurtes artesanais no potinho de vidro com geléias de frutas sem […]

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Água de berinjela

Oie, bom dia!!! Hoje vim dar essa dica maravilhosa que é a água de berinjela! Ela da uma secada que faz diferença!   A berinjela é um alimento que faz super bem à nossa saúde por muitos motivos como combate à celulite (possui substâncias anti-inflamatórias), melhora o intestino (as fibras dela agem como laxante natural), […]

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Receita Coxinha Detox

Oie! Fala se não é um sonho poder comer uma coxinha de pré-treino? Não seria mara? Pois é! Seus problemas terminaram! kkkk As meninas da Nutri&Consulti ensinaram em mais um vídeo uma receita super saudável e de baixíssima caloria. Vem ver! Ingredientes: -2 xícaras de farinha de rosca sem glúten -500grs de batata doce ou […]

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Raio-X: Vanessa

Oie! Nessa segunda eu quero mostrar para vocês a história da Vanessa (@van.mbt). Tenho certeza que ela vai trazer mais ânimo para começar sua mudança! 1- Como era a sua relação com a balança ao longo da sua vida? Desde os 3 anos de idade luto contra a balança. Era uma criança obesa, aos 9 […]

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