Raio x: Betina Dantas

Gente desde comecei a fazer aulas de Ballet fitness com a Betina, choveu comentários com duvidas, curiosidades etc. Eu sou uma pessoa que ja fiz de  tudo um pouco nessa vida com relação a esporte. E eu vou mudando quando enjôo, tenho minhas fases e sempre fui assim. Conheci a Betina um dia na academia…Estava eu fazendo escada pra variar e vi uma pessoa saradérrima fazendo transport de top, eu pensei “Bom…Como eu vou pedir para fotografar a barriga dessa mulher para mostrar para as minhas seguidoras, sem ela me achar uma louca??”. Fui até ela e falei, “Oi td bem? Tenho um instagram e gosto de postar mulheres bonitas, e as meninas vão enlouquecer com a sua barriga. Posso tirar uma foto?” E na mesma hora, modestia a parte, ela me achou muito legal, rsss ( palavras dela ta?) Ela disse que é difícil hoje mulheres serem assim, admirar as outras, falar que são lindas, postar na sua pagina fotos de outras mulheres com meu marido vendo…Será? Gente, eu graças a Deus nunca tive inveja de ninguém, e pelo contrário, eu amo que as minhas amigas estejam bonita, amo ver gente se sentindo bem, e admiro mulher bonita ué? Rss, acho muito legal mesmo, e acho que isso inspira. Eu quando vejo uma mulher lindaaa, fico com vontade de me cuidar mais ainda, vocês não? Pois bem! A Betina é uma inspiração como beleza externa, interna, como profissional, como tudo! Sou apaixonada por ela e desde então ganhei uma amiga, ficamos muito amigas mesmo, e só uns 5 meses depois eu fui experimentar a tal aula de ballet fitness que ela me pedia pra ir…E cheguei la, super descrente, e nunca mais consegui sair. Estou completamente viciada e fico mal com a minha rotina corrida que as vezes me faz faltar a aula. Por isso, queria que vocês entendessem como funciona esse método dela e quem tiver a oportunidade de fazer, com certeza vão me agradecer, porque é MUITO top! E não é naaada fácil, eu sofroooo todas as aulas, morro mesmo! Mas é disso que eu gosto, rss!
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Nome: Betina Dantas
Idade: 36
Profissão: Bailarina
Altura x peso x % de gordura: 1.67 x 54 x 14%
1- Quando começou sua vida com o ballet? Conta um pouco da sua história.
Comecei aos 3 anos, incentivada pela minha mãe que também dançou a vida inteira.
Mas eu nem precisava de incentivo… Acho que nasci com isso em mim, brinco que saí da barriga dela fazendo ponta. Desde pequena eu amava tudo relacionado à dança e à arte. Nesta escola que comecei pequena, fiz toda formação artística que incluía além do ballet, jazz, sapateado, canto, artes plásticas, história da dança e música. Eu amava tudo, mas minha paixão era o ballet. Acordava rodopiando pela casa e dormia de figurino! Mesmo com toda rigidez do ballet clássico e da severidade extrema naquela época, eu gostava. Claro que quando pequena, chorava com as broncas das professoras, mas minha mãe sempre me colocava no colo e dizia pra ter paciência, que se eu quizesse mesmo ser bailarina, tinha que passar por isso.
Me formei pela Royal Academy of Dancing e amava fazer as provas com aquelas examinadoras bravíssimas. Com 14 anos tive uma lesão crônica no tornozelo e não podia mais subir na sapatilha de ponta. Naquela idade dançar sem ponta, no meu nível técnico, era no mínimo estranho. Fiquei péssima, mas com o tempo comecei a me interessar por outros tipos de dança e me apaixonei pelo jazz. Minha mãe maravilhosa e amante da arte, me levou pra fazer cursos e aulas no mundo inteiro. Fui pra França ( morei em Paris 8 meses dançando ) Bélgica, Itália, Holanda, Alemanha e Nova York eu ía todo ano.
Depois disso comecei o contemporâneo e entrei para a Quasar Cia de Dança de Goiânia, minha cidade natal. Mas como minha paixão era o jazz e a Cia mais famosa desta modalidade era o Raça, fiz audição e entrei. Ali realizaria o sonho de dançar com a coreógrafa Roseli Rodrigues, pra mim, a pessoa mais genial no que diz respeito ao verdadeiro jazz. Infelizmente ela se foi, mas deixou um legado absurdo…
Um deles é o coreógrafo (outro gênio) Edy Wilson diretor da Anacã Cia de Dança, que hoje tenho a honra de fazer parte, como professora da escola e bailarina da Cia. Sou apaixonada pela movimentação do Edy e de como ele tem o dom de ensinar, melhorar e transformar qualquer bailarino. Fiquei anos sem dançar…Me dedicando como professora, trabalhei na rede Body Tech 10 anos, estruturando toda a parte de ballet infantil, adulto e produção de espetáculos e hoje tive a feliz possibilidade de reencontrar o Edy e voltar a dançar.
São 6 horas de treino pesado por dia, de aulas e ensaios ( sempre tive um físico bom, mas senti que com esta volta à vida de atleta, meu corpo passou por um boa mudança! ).
Além de ser bailarina da Cia, eu contribuo no treinamento dos bailarinos com o Ballet Fitness, ajudando no condicionamento físico específico para profissionais deste nível técnico, com exercícios de fortalecimento e melhora cardiovascular.
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2- O corpo que você tem hoje aos 36 anos é surreal! Deve isso a dança ou a genética também ajudou?
Surreal é vc Gabi… Rs! Com certeza a genética ajudou sim. Minha mãe sempre foi deusa, com um físico de babar. Meu pai ( que também tem um físico lindo ) conta que ela andava no calçadão no Rio de Janeiro ( onde se conheceram ) e dava batida de carro, ela parava o trânsito! Além disso e do ballet, eu amava natação. Fazia campeonatos e ganhei muitas medalhas, rs! Nadava e dançava todos os dias, até que minha mãe me obrigou a escolher um. Dizia que o coração dela não aguentava passar por tantas competições, pois eu fazia inscrição pra todas que apareciam na frente. Aí eu escolhi dançar…
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3- Como surgiu o “Ballet Fitness”? Conta um pouco sobre como é a aula?
Eu decidi criar esta aula após a minha contusão do tornozelo que me forçou a parar as aulas de ballet por um bom tempo. E também porque eu trabalhava com ballet infantil dentro de uma academia ( Body Tech de Goiânia ). Como odiava musculação, senti que meu corpo foi perdendo a definição e ficando mole, rs! As mães das minhas aluninhas do infantil, ficavam sentadas na frente da sala assistindo a aulinha delas. E eu sempre falava “Gente vai malhar! Vcs estão dentro de uma academia e ficam uma hora sentadas!” E elas diziam que tinham pavor de musculação e academia, mas que se eu desse uma aula pra elas de ballet adulto, elas fariam! Nesta época ( 2003 ) nem se falava em ballet adulto… Não era moda como agora e quem não começasse de pequena, nunca imaginava entrar numa aula!
Assim, decidi usar os movimentos do ballet ao meu favor e criei o Ballet Fitness, pois eu sabia e sentia no corpo, como os movimentos e exercícios do Ballet malhavam pra caramba e na minha opinião, físico de bailarina sempre foi o mais bonito e harmônico. Comecei estas aulas para as mães e foi um sucesso. De lá pra cá fui estudando, me dedicando e construindo uma aula com exercícios específicos para cada parte do corpo. Como também sou educadora física, isso me ajudou bastante na formatação das aulas. Pensava assim: qual exercício do Ballet pega bastante os glúteos? Aí montava uma sequência de pliês com agachamentos que “matavam a bunda” rs! Como sempre achei lindo um glúteo redondinho e empinado e uma barriga sequinha, minha aula tem muito foco nisso, então é um sucesso! Falo que é aula pro biquíni…
É claro que a definição e todas as mudanças, acontecem mais rapidamente se a aluna cuidar da alimentação. Em um mês já dá para sentir diferença. Uma aula para quem está no nível avançado, pode gastar até 794 calorias em apenas meia hora. Falo isso com embasamento na medicina esportiva. Minha aula foi monitorizada pelo Dr. Franz Burini, médico do esporte e meu maridão, rs! Pelos laudos, descobri todos os benefícios da minha metodologia e me livrei da esteira ( até então achava que impossibilitada de dançar, só a corrida me deixaria sequinha e definida ).
De acordo com os testes metabólicos realizados (K4) nesta metodologia específica de Ballet Fitness que criei, além de existir menor catabolismo (desgaste) comparado com os mesmos 30 minutos de corrida, houve ainda menor predomínio do tônus simpático (stress cardiovascular) e maior oxidação de gordura!
Concluindo, constatou-se uma otimização de oxidação de gorduras na aula de Ballet Fitness e ainda que a variabilidade de frequência cardíaca sugere menor estresse do ballet frente à corrida! Eba!!!
Diferente da aula convencional, minha metodologia mescla passos técnicos do Ballet Clássico ( barra ) aliados à exercícios específicos de fitness, como agachamentos, abdominais e flexões ( barra e chão ). O grande foco é o aumento no número de repetições dos passos e no tempo de isometria e sustentação muscular nos exercícios. Todo dia crio uma aula diferente. Uma aula nunca é igual à outra e isso ajuda a fugir da mesmice e monotonia. Fazer todo dia a mesma sequência cansa e desestimula qualquer um.
 O Ballet Fitness ajuda a trabalhar a postura e deixa o corpo longilíneo, bem diferente do “visual trincado” das aulas triviais de musculação e localizada. A aluna melhora o tônus muscular, a flexibilidade, a respiração e o equilíbrio. Além de adquirir agilidade, músculos alongados, alinhamento corporal, força abdominal ( meus abdominais são famosos, de matar! ) e lombar e trabalhar com a memorização.
Os resultados são absurdos e surpreendentes, pois a aula mescla o aeróbio com o anaeróbio, trazendo força e ao mesmo tempo leveza e graciosidade como poucas modalidades conseguem! É uma aula “power” que trabalha bastante com o cardiovascular, promovendo a queima de calorias e consequentemente perda de peso. Gente faz diferença mesmo! Eu assino em baixo…
Por se uma aula muito dinâmica (tipo circuito e “estações” de exercícios), a aluna consegue resultados incríveis no físico. Esta técnica constrói realmente um corpo diferenciado e esculpido, tonificado, elegante e flexível. A aluna trabalha com o peso do próprio corpo. Além disso tudo, ainda é uma forma de expressão e de arte, as músicas são deliciosas (tanto as clássicas, quanto às animadas), o que promove um super bem estar…
Mas não foi fácil a aceitação do Ballet Fitness e até hj recebo críticas, o que acho normal..É difícil paras as escolas e Cias tradicionais de ballet, esta mistura. Parece uma ofensa ao ballet e à arte. Mas quando explico que vim desta tradição, vivi da arte pura do Ballet Clássico e me formei pelo método inglês da Royal Academy,  as pessoas acabam se interessando e compreendendo que não se trata de uma ofensa…
Hj acho que o que vale é testar coisas novas, estar à frente dos tempos e trazer um tipo de malhação gostosa e que traga um físico invejável e belo.
Amo a arte em toda e qualquer manifestação que ela nos proporciona, amo o clássico convencional, tanto que até hoje faço aulas com a Cia. Mas acho maravilhoso usufruir da técnica clássica com uma pegada de malhação. A aula de Ballet Fitness que criei e estruturei é realmente genial e eu sou fã número 1, sou a prova do que faz pelo corpo. E quando vejo as minhas alunas me agradecendo pois sentem a diferença no físico, não tem preço!
Hoje estou feliz com este sucesso do ballet adulto, seria um desperdício tanta informação preciosa voltada apenas pra quem iniciou na infância.
A Gabi é um bom exemplo. Nunca fez ballet e tem se superado nas aulas. Falo que é uma guerreira focada e animadíssima pra aprender tudo! Sai feliz da vida da aula, mesmo com tantos detalhes e correções dificílimas de memorizar e o corpo “digerir”.
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4- Acha que o ballet fitness pode desenhar o corpo mesmo? Substitui a musculação e o aeróbio? Ou seria legal complementar com outra atividade?
Depende muito do ritmo, empenho e dedicação da aluna. O ideal são de 2 a 3 aulas na semana. Neste ritmo, substitui certamente a musculação, pois os exercícios proporcionam uma fortalecimento muscular absurdo, mas sem utilizar pesos. A aula é aeróbica também e queima bastante, principalmente nos exercícios rápidos e nos saltos. O coração vem na boca literalmente rs! Quem faz 3 vezes na semana ( assídua ) não tem necessidade nenhuma de complementar com outra atividade. E sim! Desenha o corpo MESMO!
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5- Quem nunca fez ballet na vida pode fazer sua aula? Precisa estar condicionada?
Precisa sim estar condicionada e claro que pra quem já tem base de ballet e/ou fez algumas aulas, mesmo que há alguns anos, acompanha mais facilmente os exercícios e com isto a aula realmente funciona. Quem vai e não sabe os nomes dos passos, fica muito perdida, acaba não tendo o aproveitamento que a aula deveria proporcionar e ainda corre o risco de se machucar. Postura errada, lesão na certa…
Quem pretende começar a minha aula, eu indico ter um conhecimento básico de ballet para acompanhar o ritmo e saber os nomes dos passos. Sugiro pelo menos um mês de ballet clássico antes de entrar na minha versão fitness.
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6- Sei que a sua alimentação é super boa hoje, mas sempre foi assim? 
Desde pequena tive uma boa educação alimentar vinda da consciência e preocupação que meus pais sempre tiveram em casa. Como fiz esporte a vida inteira, me alimentar bem era essencial. Mas eu não me privo das coisas que gosto, tipo doce (meu pecado) e alguns pratos que a minha vozinha, mãe e tias (elas são um absurdo na cozinha) fazem. Mas sou da lei da compensação! O dia que sei que tenho jantar, seguro a onda no almoço e vice versa. Na fase pré espetáculos não saio fora de jeito nenhum! Não tomo nenhum suplemento, apenas vitamina C e colágeno diariamente. Não sou contra quem usa suplementação, mas eu me ajusto bem apenas com a alimentação e como tenho facilidade para ganhar músculos, não vejo necessidade.
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7- Como você cuida do corpo além da dança e conta um pouco sobre o seu treino?
Quando não tenho aula e ensaio, geralmente em julho e janeiro, faço musculação e esportes na praia (amo stand up e tenho me arriscado no surfe!) e corrida na areia com o King meu Golden. Isso me deixa descansar da dança e o corpo dá uma respirada necessária, sem perder o ritmo. E nunca fico sem alongar! Isso muda a vida!
Amo massagem e faço no mínimo uma vez na semana. Como fico o dia inteiro de pé, faz uma super diferença! Minha massagista é maravilhosa e cuida dos meus pezitos cansados como ninguém! Ela faz uma modeladora com drenagem linfática dos deuses!  ( No final deixo o contato dela )
Sobre meu treino, além das 6 horas diárias da Cia, quando temos ensaios mais brandos, e quando não temos ensaio complemento com fortalecimento específico ( ballet fitness) e de prevenção de lesões ( musculação) e de aeróbio eu faço transport ( elíptico) , pois sinto que é o que menos machuca, e faço cardio apenas com foco no fôlego para dançar, pois a minha intenção não é perda de peso.
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8- Quais seus projetos futuros?
Ter franquias para propagar o método no Brasil e posteriormente no exterior;
Minha linha de roupas de dança;
Cursos de treinamento de professores;
Projeto DNA Ballet Fitness (um programa on line que é uma novidade e vai dar o que falar!)
E começar a “fábrica” de filhos! Rs!
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9- Alguma dica para se manter linda assim quase na casinha dos 40??! ( não me mata nessa amiga)
Kkkk só vc Gabi!!! Não te mato não!
Ser feliz cada segundo da vida! Mesmo com alguns problemas que surgem no nosso caminho, eu faço de tudo pra não perder a graça que é viver! Eu sempre fui muito alto astral e feliz da vida! Rezo muito e com Ele no nosso caminho, só temos bênçãos! Acho que a alegria ajuda a te deixar mais bela por dentro e com certeza reflete no exterior…
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10- O que significa o ballet para você?
O Ballet pra mim é um mundo encantado. Que me inspira e inspira o mundo e as pessoas. Sejam elas de qualquer área. Acho emocionante quando alguém me pergunta o que eu faço e quando digo que sou bailarina, vejo que os olhos brilham…. É sim um mundo diferente, onde o belo e a perfeição estão em primeiro lugar. Pra mim, a modalidade mais difícil e desafiadora de todas. O físico e o artístico tem que estar em perfeita sintonia e precisão. Por isso a expressão “aquele bailarino é completo”. Unir os dois é bem difícil!
Então ser bailarina pra mim significa minha vida… E mesmo sentindo dificuldades físicas pelas lesões de anos de trabalho, me sinto completa por estar nesse mundo.
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11-Quais suas marcas preferidas para comprar roupas de ballet? Pode ser do Brasil ou de fora.
Adoro coisas diferentes e modelos de collant que não sejam óbvios, rs… Por isso eu sou a rainha de fuçar tudo! Adoro moda e além de lojas de ballet, compro muito maiôs e uso de collant. Aqui no Brasil temos poucas opções, uma delas é a Só Dança na Rua Augusta, SP. Em Nova York compro na Capezio e Sancha e em Paris na Repetto (que agora abriu no Shopping Cidade Jardim). Os maiôs compro na Salinas, Blue Man, Lenny, Adriana Degreas e Osklen, e uso como collant, fazem o maior sucesso!! Como você Gabi que usa body da Cia Maritima para o ballet e fica lindo!! A roupa faz a aula ter mais “graça” é muito lindo! E vem novidade por aí! Terminando o plano de negócios das franquias do Ballet Fitness, vou me dedicar ao meu projeto “paixão” que será lançar minha linha de roupas de dança! Que vai ser maravilhosa…Aguardem!
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12- Uma pessoa que vai começar o ballet hoje, o que vc sugere que ela compre de roupa?
Um collant, meia calça e sapatilhas. Adoro polainas, pois além de dar um charme no look, elas aquecem bastante, principalmente as panturrilhas que usamos muito na aula.
Minha teacher quebrando minha ponta, rsss

Minha teacher quebrando minha ponta, rsss

Nós duas de gemeas na aula

Nós duas de gemeas na aula

 

Rapidinha:
Quem te inspira: Minha família
Uma mulher bonita: Minha mãe
Uma bailarina que admira: Roseli Rodrigues
Ballet é bom porque…lava a alma, te deixa leve e com um físico perfeito.
Uma dica de beleza: Tomar muita água
Um conselho para quem vai começar o ballet: 
Paciência, ânimo, persistência, muita vontade, um bom professor e acima de tudo tentar se divertir! Também por este motivo criei esta aula mais dinâmica, divertida, com músicas animadas e não só clássicas. Se não a aula fica monótona, desanimada e o ballet pode virar um drama em pouco tempo! Já dói tudo, se não tiver diversão, as alunas páram em um mês…Sou contra a rigidez e severidade extremas que alguns métodos e professores usam. Eu vim disso e busco o oposto. Claro que com bom senso, consciência e profissionalismo.
Contatos:
Contato para aulas em grupo ou personal: betina@balletfitness.com.br
 Inscrições para os aulões nas cidades: balletbeautiness.gmail.com
 Contato para franquias: contato@balletfitness.com.br
 IG: @balletfitness
 Facebook: Ballet Fitness e Bê Bailarina
 Estúdio Anacã (11) 30520763 ( Estamos nos organizando para abertura de mais turmas devido à lotação atual! )
 Franqueada Belo Horizonte: Studio Le Dance (@studioledance)
Próximas datas das “aulas demonstração” no Brasil:
 Florianópolis: dia 12/10 (DAQUI UMA SEMANA!!!)
Rio: dia 2/11 ( eu, Gabi, vou nessa gente!!!)
Fortaleza: 13/12
Salvador: à confirmar!
Contato da minha massagista mara que falei ali em cima:
Camila 966196234 ou Clip Hair 38423255
Gabi bailarina amiga querida, meu super obrigada por simplesmente existir e poder ter a honra de passar alguns momentos do seu lado… Esta alma boa, linda e especial… Que transborda energia boa e tem um coração absurdamente maravilhoso. Vc não é deste mundo… Não mesmo! Bjs Bê!
Ai gente deixei esse recadinho dela no final porque achei muito fofo…Be, como você vai ler esse raio x queria te dizer que você é um presente na minha vida, e para amizade não existe tempo, existe alma e sintonia. Espero continuar fazendo parte da sua vida e que eu ainda te de muito orgulho como aluna. Sua aula me deixa feliz, sua alegria contagia e seu corpo inspira qualquer pessoa, por isso agora todo mundo vai querer ser bailarina também…Para tentar ser como você!
Beijos gente :)
minha nova paixão

minha nova paixão

E sobre essas fotos maravilhosas da Betina, são da fotógrafa Tatiana Brandão!

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Comentários (149)

  1. Mariana

    Olá! Adorei a matéria e fiquei super interessada! Gostaria de saber onde vai ser a aula demonstração no Rio. Beijos

    • Betina

      Oi Mariana! Me mande email passarei as informações lá e no insta! Bjs!

      • Stephany Grey

        Olá Betina! Também tenho interesse em saber sobre esta aula de demonstração no Rio! Obrigada!

      • Janice

        Tb vou adorar se tiver em Curitiba. Farei com certeza.

  2. Amanda Reis

    A Betina é mesmo um arraso de mulher! Uma inspiração de beleza e determinação. As goianas suplicam por uma franquia aquiiiii dessa modalidade!!!!!! Depois dessas explicações, ninguém mais vai querer fazer musculação na vida, só balletfitness!!!! Parabéns pela matéria! Bjos, Betina e Gabriela!

  3. natalia

    Ameeeei. Sou de Goiânia e nao vejo a hora de abrir essa franquia aqui!! Vai ser sucesso garantido!
    Gabi queria te perguntar… que que vc acha de tomar colágeno? Faz efeito mesmo?
    Bjss

  4. helena

    Adorei!!! A betina eh linda mesmo, desde a sinhá. Tenho uma dúvida. Faço o balé clássico há 4 meses e sinto q to ficando muito “coxuda” e menos sequinha. É isso mesmo? Devo mudar? Nunca vou ter o corpichto da gabi, mas dar uma melhoradinha ;-
    Bjs. Adoro vc.

    • Betina Dantas

      Helena cada aula tem um treinamento diferente. Fale com sua professora sobre isso que ela é a melhor pessoa pra te orientar! Tenta alongar bastante e colocar a força no posterior sempre! Isso ajuda! Não é pra vc ficar coxuda e menos seca não! E sim o contrário! Bjs Betina

  5. Cecilia

    Ballet Fitness em Fortaleza DJÁ!!

    • Betina Dantas

      Cecília me mande email que estarei em fortaleza dia 13/12! Já reservo sua vaga via email! Bjs Betina

      • Tais

        Adorei a entrevista !
        Ballet Fitness em fortaleza ! minha presença também estar confirmada.

  6. Luiza

    Amei a entrevista! To louca pra saber aonde e como se inscrever na aula que vai ter no Rj! :)

    • Betina Dantas

      Luiza informações no meu email! Bjs Betina

  7. Marina M.

    Gabi,

    Amei a reportagem, também sou apaixonada por ballet! Queria saber onde será a aula demonstrativa no rio!

    Adoro seu blog e te sigo diariamente no instagram! Você é linda!

    Beijos

    • Betina Dantas

      Mariana informações no meu email! Bjs betina

  8. Fernanda

    Adorei o Raio X!!!
    Poxa, Betina!!! Já que vc é de Goiânia, podia tanto tentar trazer seu projeto pra cá!!!
    Sou apaixonada pelo ballet, mas necessito de exercícios mais focados na musculatura.
    Sua aula seria perfeita!!!!

    Estou na torcida para que em breve possamos ter o ballet fitness por aqui!!

    Beijos para Betina e Gabriela, duas divas!!!

    • Betina Dantas

      Fernanda obrigada! Ano que vem estarei aí! Bjs betina

  9. Milena Praxedes

    Amei a matéria, tanto ela como vc Gabi são incentivos para continuarmos levando uma vida saudável e saber que vale a pena demais.
    Fiquei super interessada em fazer essa aula, pena que em Natal ainda não tenha essa opção (que eu saiba), mas quem sabe ela não vem dar uma demonstração por aqui :) pode ter certeza que sou a primeira da fila hehehe. Bjo

    • Betina

      Milena ano que vem esta nós meus planos sim Natal! Avisarei no insta! Bjs obrigada betina

  10. Angelica

    uaaaaau, ela é incrível!!!
    linda, linda!! *_*

    • Betina

      Obrigada Angélica!! Bjs betina

  11. Danielle Caixeta

    Gabi amei esse raio x. Sempre amei dança e quando era criança não tive oportunidade de fazer aulas. A uns dois anos comecei a fazer aulas de ballet para adultos e amei. A dança trabalha o corpo e a mente. E como se naquele momento você esquecesse de tudos….so você e sua mente! Além disso cada dia que passa vc se supera e isso da mais forças pra nunca parar. Se tiver tempo da uma olhadinha nesse video http://g1.globo.com/videos/minas-gerais/triangulo-mineiro/mgtv-1edicao/t/triangulo-mineiro/v/aposentadas-de-uberlandia-aproveitam-a-terceira-idade-para-aprender-bale/2575811/?fb_action_ids=523026917734485&fb_action_types=og.likes&fb_source=aggregation&fb_aggregation_id=288381481237582 é minha professora de ballet e mostra os benefícios da dança e que não existe idade pra começar. Beijos

  12. Renata Pfaltz

    Linda, linda linda! Fiz ballet até os 8 anos de idade e nunca perdi a postura e o pescoço alongado. Queria muito que tivesse uma filial no Rio. :( Tem planos?
    Gabi, te adoro e vc me inspira todos os dias! Vc pode passar o endereço e horário da aula de demonstração do Rio no dia 02/11?
    Tentarei ir! :)
    Mil bjsssssss

    • Betina

      Renata obrigada! Informações no meu email! Bjs betina

  13. Francielle

    Gabi, que legal conhecer novas modalidades e saber que temos inúmeras possibilidades para escolher e não ficarmos paradas e eu tbém adoraria ver o RX com a Cynthia Howlett! Bj

  14. Isadora

    Traz uma aula de demonstração para Curitiba!

    • Betina

      Isadora ano vem esta nos planos! Bjs! Betina

  15. Anna

    Adorei o Raxio X, Gabi!!! É muito inspirador quando envolve pessoas que dedicam sua vida a uma modalidade esportiva, à dança etc.
    A Betina é uma pessoa muito interessante, mesmo. Muito sucesso a ela!
    Se possível, um dia gostaria de ver um raio x com alguém que dedica a vida a yoga!

    Beijão!!!

    • Betina

      Muito obrigada Anna! Bjs betina

  16. Yasmin

    Ameiiiiiiii!!!!! Que corpo dos sonhos!!!
    não vejo a hora de ter na minha cidade!!! Parabéns

    • Betina

      Muito obrigada Yasmin! Bjs betina

  17. Rayanne Sousa

    Linda essa moça!!!
    Queria muito essa aula aqui em brasília, deve ser muito boa!!

    • Betina

      Obrigada Rayanne!!! Ano que vem tenho planos de ir sim!bjs betina

  18. Bianca

    Oi Gabi! Já é a 3ª vez q comento aqui. AMEI o post, tenho a idade da Betina e a mesma altura…só ñ o peso…kkkk, mas ñ sou gorda…kkkk…precisando de definição. Faço minhas yogas, minhas caminhadas e fit balls, mas ñ consigo todos os dias. Como dancei ballet até os 13, gostaria de uma atividade como essa, pois ñ posso mais ponta tb, por conta de joelho e dedo quebrado…kkkk…mas a paixão pela dança continua. Mande mais informações sobre esse dia no Rio, gostaria muito de ir. Preciso saber os detalhes porque é niver da minha pequena bailarina q vai fazer 3 anos e dependendo da hr, consigo fugir. Desculpe pelo post longo. BJs adoro vc!

    • Betina

      Bianca informações no meu email! Bjs! Betina

    • Betina

      Bianca informações no meu email! Bjs betina

  19. Carol

    Faltou divulgar o local das aulas demonstração!! Onde será a do Rio e qual o esquema? Vai ser aberto ou só para os alunos da academia/local onde for realizada?

    • Betina

      Carol vai ser aberto mas vagas limitadas! Informações no meu email! Bjs betina

  20. MICHELLE

    Achei o máximo! Alguém sabe onde encontro essa modalidade aqui no Rio, de preferência na Barra? Parabéns!

    • Betina

      Michele estou fechando franquia aí! E darei aula dia 2/11! Informações no meu email! Bjs! Betina

  21. Paula

    Como faço p me inscrever na aula do rio?
    Queria muito q tivesse essa aula aqui

    • Betina

      Paula inscrições por email! Bjs betina

  22. Jamila

    Em brasília tem algum representante do ballet fitness? amo dança e sou louca para experimentar!

    Beijos!

    • Betina

      Jamila tenho planos para Brasília ano que vem! Bjs betina

  23. Nathalia

    Ela tem um dos corpos mais bonitos que já vi!! Linda e de bem com a vida, amei!!!

    • Betina

      Obrigada Nathalia! Bjs betina

  24. Larissa

    Que raio – x toooop gabi, que riqueza em detalhes e que pessoa iluminada a Betina parece ser. Que bom que ela ta ai para quebrar os preconceitos sobre essa modalidade que parece ser otima, tanto pra parte mental quanto pro fisico. Ameei mesmo o post, senti a paixão dela falando sobre o ballet fitness.
    Sucesso sempre

    • Betina

      Obrigada Larissa!!! Sou apaixonada mesmo!! Bjao betina

  25. Evlynne

    Olá,gostaria de informações sobre o aulão de demonstração em Fortaleza. Local e forma de inscrição. Obrigada

    • Betina

      Evlynne me mande email! Bjs betina

  26. Patrícia

    Gabi, por favor de ajuda!!
    Tô muito viciada em granola, eu sei que isso engorda e é por isso que eu não consigo emagrecer, mas eu não consigo parar de comer. O que eu posso fazer??

  27. Lorena

    Gabiiii, que MARA esse post, adorei. Dança é vida, nossa eu adooooro e vou ficar na torcida pra que a Betina abra uma franquia aqui ^^…..beijoss

  28. Amanda Lazzarini

    AMEI esse raio-x. Voltei ao ballet há 5 anos, pois a professora das minhas filhas tb iniciou uma turma para as mães. É minha paixão, um orgulho dançar no mesmo espetáculo q minhas filhas, participando dos bastidores. Sigo a Betina no IG e já achava ela linda, agora q li sobre ela, achei mais linda ainda. Meu sonho é fazer essa aula dela, mas moro longe e com 3 filhas pequenas é quase impossível me encaixar nos horários deles…mas vou em busca desse sonho ainda!! Ballet é tudo, alia o exercício, condicionamento físico e música clássica…AMO AMO AMO!!

    • Betina

      Muito Obrigada Amanda!!! Bjs betina

  29. Luciana

    Oi Gabi,a aula no Rio vai ser aonde???
    Sua professora de ballet tem indicação de academia aqui no Rio ( Barra/recreio).Estou super interessada em fazer essa aula,mas ainda não encontrei nenhuma academia q tenha Ballet Fitness :(

    • Betina

      Luciana informações no meu email! Estou fechando franquia aí!!! Bjs!!! Betina

  30. Mailee

    Adorei o post! Gostaria de saber aonde será a aula no Rio de janeiro? Obrigada.

    • Betina

      Mailee informações no meu email! Obrigada bjs betina

  31. Ju

    Uau, Linda demais!!!!
    Beijão

    • Betina

      Ju obrigada!!! Bjs betina

  32. Ticiana

    Adorei!! Desejando JÁ uma franquia em Recife!! Odeio musculação, faço pilates e corro, só que a corrida me desgasta muito!! Vem vem veeem.. rsrs.. Bjos

    • Betina

      Ticiana ano que vem devo ir!! Bjs obrigada betina

  33. Paulinha Binder

    Faço ballet clássicos a 17 anos e é a paixão da minha vida. É uma atividade completa e que te realiza a cada aula e a cada ensaio. Com dedicação e força de vontade nos superamos a cada aula.
    Sem contar na alegria em ver que a cada exercício a perna levanta mais alto, a sustentação é por mais tempo e as sequencias mais elaboradas viram molezinha.

    Amei a entrevista com a famosa professora da Gabi.

    Gabi, divulga depois as aulas dela aqui no RJ, faço questão de ir! (Tomara que não seja em dia de aula ou de ensaio srsrsrs).

    • Betina

      Paulinha informações no meu email!! Bjs obrigada betina

  34. Ana Clara

    Oi, Gabi! Ótimo post! Fiquei muito interessada em participar desse aulão que vai acontecer em Floripa. Tens outras informações osbre local, horário e valor?
    Obrigada!

    • Betina

      Ana Clara informações no meu email!! Bjs betina

  35. Maria Clara

    Oi Gabi!!
    Primeiramente, parabéns pelo blog, pelo sucesso e por incentivar de forma tão positiva a vida de tanta gente!!
    Em 2012 eu passei por um tratamento contra um linfoma e foi bem nessa época que eu descobri o seu blog!
    Sempre levei uma vida saudável, me alimentava bem, fazia exercício, não fumava e etc…por isso a doença foi um susto muito grande!!!
    Mas, graças a ela resolvi rever meu conceito e vi que ainda tinha muita coisa para melhorar, foi aí que entrou o seu blog e as suas dicas!!
    Eu e meu marido tiramos um ano de férias e estamos rodando o mundo, um ano para cuidarmos de nós e da nossa saúde, está sendo fantástico!!
    Ainda não chegamos nem perto da sua determinação mas, concordo com o que você sempre diz, o importante é criar o hábito, depois fica tudo mais fácil!!!
    Continue dando suas dicas que, aqui da Califórnia (onde estamos nesse momento), estou acompanhando tudo e tentando colocar em prática!! Hehehe…
    Beijos e uma ótima semana para vc!

  36. Ludmilla

    Nossa! A Betina é um amor mesmo! Coisa de Goiana! hahaha Não vejo a hora de fazer parte da Academia em Brasília, Águas Claras, Goiânia e Campo Grande! Eu mesma tenho interesse em liderar esta franquia em um destes lugares!!!

    Um beijão

    • Betina

      Ludmilaoliv que bom! Me mande email!! Bjs betina

  37. Ravena

    Nossa, finalmente pela primeira vez na vida visualizei a barriga dos meus sonhos! Betina, que linda que você é, parabéns! Gabi, por favor não esqueça de divulgar onde vai ser esse aulão aqui no Rio! Quero muito fazer!!!

    • Betina

      Ravena querida muito obrigada! Informações no meu email!!! Bjs betina

  38. Mislene

    Adorei o post.
    Realmente a Betina parece ser uma pessoa bem ativa e muito determinada.
    Queria seguir ela no instagram, mas o insta dela é privado, ai não dá..

    beijos Gabi, como sempre vc arrasa.

    • Betina

      Mislene é só vc me solicitar no insta!!! Bjs betina

  39. Sarah C. Rassi

    Que legal!! Curti muito a entrevista!! Betina linda e gente boa!!! Fomos colegas no ballet quando pequenas e adolescentes… Hoje sou advogada e sedentária (rsrsrsrsrs) Mas super animei com este Raio X!! Vou me condicionar para pegar o próximo aulão aqui em GYN!!

    • Betina

      Sarah!!! Saudade!! Não perca a próxima aula aí! Aviso no insta fica de olho! Quero te ver!!! Bjs Betina

  40. Mariana Souto

    Venha pra Brasíííília, Betina! A cidade tem espaço para uma aula como a sua! Que tudo! #todasqueeeeeerem!

  41. Juliana

    Amei! É muito contagiante ver alguém apaixonada pelo que faz contando sua história… meu contato com ballet é zero, nunca fiz, mas lendo a história da Betina fiquei com lágrimas nos olhos e com vontade de aprender!

    Parabéns Betina e Gabi!

    • Betina

      Juliana obrigada linda!!! Bjs betina

  42. adriana

    Gente, deve ser uma delícia mesmo ser bailarina.. :) Nunca é tarde, mas acho LINDO começar de pequena. Sintonia muito legal das duas musas, a Betina do ballet e a Gabi do fitness… Mistura boa BalletFitiness! Beijooos e mais sucesso p vcs!!

  43. adriana

    Gente, deve ser uma delícia ser bailarina desde criança… Queria muito ter sido uma… Uma sintonia super legal entre as duas musa, Betina no ballet e Gabi no Fitness = BalletFitness :) Beijos e boa sorte pra vcs!!

  44. Ana Luiza

    Adorei a materia! Nunca fiz ballet mas acho lindo e fiquei bastante interessada na aula! Moro em Goiania e gostaria de saber se tem algum lugar para me indicar a aula aqui. Obrigada.

    • Betina

      Ana Luiza devo fechar franquia aí para o ano que vem! Fica de olho no meu insta! Bjs! Betina

      • Mohema

        Uhuuuuuuuuuul!!!!!! Eu querooooooo! Vai ser muito bom ter aqui em Goiânia!!!!!

  45. Sylvia

    Gente, que cooooorpo perfeito é esseee?? Maravilhosa!!! Ameiiii a entrevista!!! Um dos melhores raio x
    Parabéns!!!!

    • Betina

      Sylvia querida muito obrigada!!! Bjs betina

  46. Clarissa

    Oi, gostaria de saber qual é o local dessa aula em Fortaleza e como fazer para se inscrever. Obrigada.

    • Betina

      Clarissa me manda email!!! Bjs obrigada betina

  47. Amandla

    Arrasou!!! muito perfeita!
    Você não fica pra trás Gabi!!
    Maravilhosa!!
    Beeijos!

    • Betina

      Amandla obrigada bjs betina

  48. rubia

    Gabii gostaria de saber de ha possibilidades dessas aulas em curitiba. Adorei a ideia

    • Betina

      Rubia me mande email! Bjs betina

  49. Daniele

    Gabi, amei o Rx!!! agora q você já falou de ballet, fala de yoga também! traz o rx de algum praticante!!!

  50. Tati

    Apaixonei….linda de viver!!! Nunca fiz ballet e adoraria fazer, mas me acho meio velha p/ isso!!! Lindas!!!

    Parabéns Gabi

    • Betina

      Tati não tem idade! Que velha o quê!! Ta maluca! Tem que fazer! bjs Betina

  51. Ana Paula

    Adorei! A Betina podia fazer um aulão e trazer o Ballet Fitness para Brasília. Eu já procurei aulas de ballet adulto por aqui e os horários são péssimos para quem trabalha. Eu ia ser a primeirinha da fila de inscrição Hahahaha

    • betina

      Oi Ana Paula estou recebendo convites pra Bsb! Ano que vem devo ir! bjs! Obrigada Betina

  52. Valéria

    ai que delícia…deu até saudadinha do ballet qndo era criança. rsrsrsr
    Mas pq comprar capézio em NY se a fábrica é logo ali no Ipiranga?…rsrsrsrsrs

    • betina

      Oi Valéria! A Capezio de lá é bem diferente rs! Tanto na qualidade tanto na variedade de produtos bjs Betina!

  53. Maria Clara

    Oi Gabi! Amei a matéria!!
    Fiquei super interessada na aula aqui no Rio! Quando e onde vai ser?
    Beijoss

  54. Jade

    Gabiiiii,queria muito saber onde vai ser a aula de demonstração em Florianópolis.

    Amei o raiox dela,sempre quis fazer Ballet.

    Bjok

  55. Heidy Henckemaier

    Olá Betina,

    Moro em Blumenau/SC, existe alguma possibilidade de trazer essas aulas pra cá?

    Super beijo.

  56. Mohema

    Pelo amooooor de deus abre um representante do balletfitness em Goiânia! Vai ter aulao aqui????

  57. Clarissa

    Não tens como fazer uma aula aqui em Porto Alegre/RS também?

  58. Fernanda

    Betina, fiz ballet 11 anos e parei por estar cansada da mesmice, e vi que as aulas são diferentes o que me interessou muito! Tenho 15 anos, e depois do tempo que fiz, acho que aos 12 anos, descobri que estava com problemas na coluna, como leve lordose, cifose e escoliose (já tratei tudo, ainda bem). Um dos fisioterapeutas que consultei, disse que tinha uma grande possibilidade desses problemas terem aparecido durante as aulas de ballet, entao queria saber se nas suas aulas voce se preocupa com a coluna, com a postura, com cuidado?! Beijos, Fernanda

    • betina Dantas

      Oi Fernanda! Os treinos intensos de bailarinas que dançam profissionalmente ou dançaram muito tempo com vc, trazem estas consequencias pois o uso das costas é lombar é absurdo. Nas minhas aulas faço muito exercício de fortalemcimento destas e todas as partes do corpo, exatamente para prevensão de lesões. Hj trabalho com bailarinos profissionais para fazer este tipo de trabalho, já que com o passar do tempo, dificilmente um bailarino profissional não terá algum problema deste tipo. Seria interessante pra vc, voltar aos poucos e tentar o ballet fitness. Vc etsá em Sp? bjs Betina

  59. Duda Negri

    Chorei de emoção, apenas. Fiz 12 anos de ballet e saí aos 15… Hoje tenho 20 e morro de saudades, quero muito voltar a dançar. Não o ballet clássico profissional, mas a versão fitness! POR FAVOR abra uma franquia aqui em Brasília!!!

  60. Milena

    Adorei saber que a Betina tem a minha idade, já a acompanho no Instagram, fiz ballet dos 6 aos 12 anos e gostaria muito de voltar, mas o preço e localização são desanimadores. Av. Brasil tem um trânsito pesadíssimo e 350 de mensalidade está salgado demais…tomara que ela abra um espaço próprio próximo à Paulista com um custo razoável. Bj

  61. elis

    Hmmmm rola um dvd de aulas de ballet fitness nao rola!? rs

  62. Aline

    Betina, você é lindaaaa!! Alguma previsão de aula em Natal/RN?

  63. Gabriela

    Que lindaa e feliz ela é, adorei! Foi o melhor raio x até hoje.
    Fiz ballet e jazz dos 3 aos 14 anos, eu amava demais, também nem ligava pra a rigidez da professora… Mas nunca tive físico de bailarina, já sai da barriga da minha mãe com bunda e coxona, então sempre tive muita dificuldade na parte do clássico, principalmente pq a professora achava que eu era gorda e não entendia que era o meu biótipo, graças a Deus eu sempre fui bem resolvida e não tive nenhum trauma por causa disso, mas acabei me desmotivando e saí do ballet e consequentemente do jazz pq era a mesma professora… Mas sempre amei dançar, voltei depois com 19 anos só pras aulas de ballet adulto que tem na minha cidade (Manaus), só pra matar a saudade mesmo, infelizmente só durou 2 anos pq a turma acabou (só tinha 2 alunas contando comigo kkkk), agora sou órfã, mas eu ainda guardo todas as sapatilhas que eu tinha e meu collants preferidos, pq a minha filha vai fazer ballet com eles :D
    Beijos nas 2 lindas

  64. Gabriela

    Olá Betina, primeiramente parabéns pela sua dedicação e criatividade em transformar algo tão lindo como a dança!! Tenho verdadeira adoração e caso de amor com qualquer tipo de dança e já fiz todas elas (e meus xodós são o jazz e dança do ventre), mas com a vida corrida não consigo ter tempo para dançar e malhar ao mesmo tempo e com sua criação, isso parece perfeitamente possível. Existe alguma academia ou contato que vc conheça que trabalhe na linha do balletfitness ou algo semelhante (que alie dança e definição muscular) na cidade de Brasília? To muito afim de fazer!! Obrigada e mais uma vez, parabéns!!

  65. Fernanda

    Fiz ballet por 11 anos, meu sonho era ter essa aula na minha academia! Não vejo a hora de ter em BH!

    • Betina Dantas

      Oi Fernanda! Já tem escola licenciada do ballet fitness em Bh! Mande email para contato@ledance.com.br bjs Betina

  66. natalie

    oiie ! aonde vai ser a aula no rio ?

  67. Barbara

    Estou apaixonada com a ideia!! Fiz 10 anos de ballet e só eu sei como sinto falta… Torço MUITO pelo seu sucesso para que você consiga propagar seu trabalho para que cada vez mais tenham pessoas experimentanto um pouco dessa dança linda! Se tiver a oportunidade, certamente irei!
    Bjss

  68. Bruna

    Veeeeeeeem pra João Pessoa!

    • betina Dantas

      Ano que vem Bruna!! bjs Betina

  69. Gabi

    Poxaaaaa gostaria tanto que tivesse ballet fit na minha cidade! Queria mto fazer

  70. Valeska

    Olá Betina, Precisamos do BalletFitness em Balneário Camboriú, SC!!!!

  71. Valeska

    Olá Betina. Precisamos do BalletFitness aqui em Balneário Camboriú, SC!!!

    • Luísa

      realmente deveria ter em Balneário Camboriú ou Itapema, seria maravilhoso…

  72. thais fernandes

    Nossa adorei o raio x. Betina adorei o seu trabalho e avhei linda toda sua trajetória. .. moro em caraguatatuba e queria saber se tem plamos para cá? Ou Ubatuba! Em sp vc dá aula onde??? Queria mto conhecer…obrigada por ser nossa inspiração e o que achei mto incrível e6 que vc tem barriga tanquinho, bunda na nuca e cochas fortes mas nada é exagerado….lindo seu corpo….#foconabe

    • Betina Dantas

      Oi Thais estou sempre em Ubatuba, podemos marcar uma aulinha me manda email! E super obrigada pelos elogios! bjs Betina

  73. Flaviane Lucas

    Linda!Linda!Linda! Encantadora!Simpática!Fofa!Meu solzinho!
    Gaby você também é uma fofa!
    Amooo seu Blog,seus post no IG … São mega cheios de Alto Astral!
    Um dia chego lá!!!

  74. Thais

    Betina, primeiramente parabéns pelo empenho e dedicação!!Gostaria de saber quando suas aulas on line estarão disponíveis e também onde posso encontrar um collant verde igual ao seu (tipo cirre), poderia me ajudar??Obrigada!!

  75. Cynara Martins

    Aeeee eu fiquei super feliz de ver seu raio-x!!! Ballet é tão gostoso né, sempre há uma forma nova de continuar fazendo aquilo que amamos, mesmo quando o nosso corpo não nos permite muito!! Meus parabéns… Divulgue isso para o mundo, meu sonho é achar na minha cidade!!

    Beijãoo

    • betina Dantas

      Oi Cynara! Obrigada! Onde vc mora? Ano que vem vamos para várias cidades! bjs Betina

  76. Juliana

    Meus Deussss que corpo lindo!!! O mais lindo que já vi no raixo x, pois notoriamente foi conquistado com mto suor e displina e nao somente uma genetica boa. Fiquei animada com o aulão no RJ, mas como nunca fiz ballet acho que vai ser mto dificil acompanhar…. Parabens e boa sorte nos seus projetos Betina!

    • betina Dantas

      Oi Juliana muito obrigada querida!!! Pena não ter conseguido te responder a tempo da aula no Rio! MAS ANO QUE VEM ESTAREMOS AÍ DE VEZ! Segue @balletfitness que posto tudo lá! bjs! Betina

  77. Raphaela

    Ballet Fitness em Brasília por favoooor!!!!!!!!!!
    Tenho a impressão de que conheci a Betina na bodytech de Brasília, quando o pessoal e GYN veio para uma apresentação! fazia Ballet Adulto lá e lembro que a vi e fiquei impressionada com ela dançando, fascinada mesmo… e adivinha?! Betina foi o nome escolhido pra minha filha!!

    Beijo para as duas!!! LINDAS!

  78. Raquel

    Gabi, eu ameiiii a matéria! Meu sonho de vida é ser artista e ao mesmo tempo sempre pratiquei muito esportes, mas nunca tive a oportunidade de realmente investir na dança. Descobrir q posso unir duas paixões e por consequência conseguir um corpão como o da Betina, nooossa ai então é um sonho! haha.. Não vejo a hora de ter uma aula aqui em Brasília, com certeza eu participarei! :) Até lá continuo seguindo com a musculação e aulas no geral. Amo seu blog! Vc é uma das minhas maiores inspirações! Um beijooo

    • betina Dantas

      Oi Raquel! Obrigada estaremos em Bsb ano que vem! Fica de olho no @balletfitness que posto tudo lá! bjs! Betina

  79. Michelle

    Oi, Gabi, a Betina esta respondendo os emails? Já enviei 2 e não recebi resposta. Queria informação sobre a aula no Rio. Beijos!

    • Betina Dantas

      Oi Michele me desculpe, meus emails travaram e demorei pra resolver o problema… estarei no Rio de novo ano que vem com as aulas. Se puder segue @balletfitness que vou postar toas as informações lá ok? bjs Betina

  80. Larissa

    Quero ballet fitness em Florianópolis!!!!!

    • betina Dantas

      Oi Larissa estarei aí do dia 14 ao dia 18/12. Estou fechando os locais e horários das aulas. Segue @balletfitness que postarei todas as informações lá! bjs Betina

  81. Roberta Monteiro

    Estou apaixonada … quero fazer as aulas e abrir uma franquia e uma loja de suas futuras roupas na minha cidade.

  82. Juliana

    Olá Gabi. Gostaria de saber onde será a aula dela aqui no Rio. Bjsss…

    • Betina Dantas

      Oi Juliana não deu pra te responde a tempo da aula… desculpe! Estarei aí ano que vem de vez! Segue @balletfitness que posto tudo lá ok? bjs obrigada bjs Betina

  83. Ballet Fitness em Fl

    [...] Show, né?! Como a Gabriela Pugliesi é aluna disciplinada do ballet fitness, em seu blog tem uma entrevista super legal com a Betina que conta tudinho sobre sua trajetória. Leiam o post aqui! [...]

  84. Priscilla

    Simplesmente amei tudo isso!
    Quero muito, há muito tempo, fazer ballet fitness!!!
    Espero que tenha em breve aqui em Floripa!

    Bjs

  85. Sandra Valéria

    Olá adorei tudo que li, sou professora de ballet e formada em pedagogia com doutorado em psicologia e tenho muitas alunas, comecei a dar aula ainda muito jovem com apenas 14 anos e de lá pra cá nunca mais parei, gosto muito de dar aulas com músicas divertidas para que a aula fique boa e sem monotonia, gosto de fazer a minha propaganda para quem sabe novas oportunidades, dou aula numa academia localizada na rua 55 cohab, Cabo de Santo Agostinho Academia Movimento e também numa escola localizada no centro da cidade do Cabo de St Agostinho chamada de Conviver, compro sempre na Capezio , mas estou com um sonho de uma franquia na área das artes, e assim explorar mais o ramo. UM grande beijo e se me vizitar agradeço a atenção.

  86. Danielle Leite

    Gabi e Betina eu sempre quis fazer ballet mas nunca tive a oportunidade. Moro em Fortaleza e queria ir a esse aulão. Será que consigo? Sou um pouquinho desastrada mas força de vontade tenho muita. Com quem entre em contato aqui?
    Ah, e parabéns meninas! Vcs são lindas e competentes demais. #Soufã.

  87. futilidadesdanatalia

    Oi Gabi,
    Você tem alguma indicação de academia aqui no Rio ( Barra/Recreio)para fazer o Ballet Fitness. Estou muito interessada em fazer essa aula, mas ainda não encontrei nenhuma academia na região.

  88. Mariana Cruz

    Olá Betina,

    Amei!!! Fiz balé por muitos anos da minha vida e sinto muita falta de retornar a dança! Hoje em dia malho diariamente e vejo que essa opção do balé fitness seria excelente para unir a dança que amo com a atividade física e modelar o corpo!!!
    Você saberia me dizer onde eu poderia fazer no RJ e se terá alguma aula experimental?
    Bjs, Mariana

  89. Cibele

    Olá, Betina! Quando você virá para João Pessoa? Não posso perder! Me avisa! Bju e parabénsss!

  90. denise

    Ola Gostaria de saber se tem aulas em Curitiba ????

  91. Adriana Ortiz Bastos

    Quando terá em Natal, RN? Alguma previsão?

  92. Helaine

    Olá… amei a entrevista…tenho 38 anos…e a seis anos voltei a dançar ballet . VC irá lançar DVD?

postado por Gabriela