Dietas restritivas

Oie!!! O post de hoje é um texto que minha nutri Alessandra Luglio me enviou, e aposto que vocês vão gostar e se identificar bastante.   _____________________   Aposto que todos vocês já ouviram falar de alguma dieta milagrosa, que prometia enxugar vários quilinhos em pouquíssimo tempo, certo? Pois saiba que dietas radicais e restritivas […]

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postado por Gabriela

Barrinha de cereais caseira

Bom dia!!! Hoje o post é mais uma receita da super chef Renata Rea! ___________________   Hoje trouxe para vocês uma receita que agrada a adultos e crianças. Uma barrinha de cereais muito especial e perfumada. Foi desenvolvida a 4 mãos, eu e minha filha Victoria testamos mais de uma vez até conseguir esta receita. […]

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postado por Gabriela

Hipertensão

Bom dia!!! O post de hoje é sobre um assunto super importante que, infelizmente, afeta muitas pessoas. Pedi para a Alessandra Luglio, minha nutricionista, falar um pouco sobre isso.   ___________________ HIPERTENSÃO   A hipertensão arterial, mais conhecida como pressão alta, é uma doença que atinge cerca de 17 milhões de pessoas em todo Brasil! […]

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postado por Gabriela

Quer ganhar músculos?

Oie!!! Hoje o post é um texto que o Rodrigo Paiva (@personal_sa) escreveu, com dicas super importantes.   ___________________   Quer ganhar “massa muscular”? Respeite essas três regras básicas!   Boa parte das pessoas que entra na academia quer ganhar tecido muscular e ter o corpo mais “durinho”. Porém, os ganhos às vezes são menores […]

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postado por Gabriela

Projeto Verão

Bom dia!!! Nessa época do ano as pessoas começam a se preocupar mais com o corpo para arrasarem nas festas de final do ano, né? Por isso, pedi para minha nutricionista Alessandra Luglio falar um pouco sobre o assunto!   __________________________________ É muito comum essa época do ano aparecem pacientes no meu consultório querendo tirar […]

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