Opções de PRÉ TREINO

Bom dia, pessoal!!! Tudo bem? Bom, vendo os comentários aqui no blog e no instagram, percebi que muitos de vocês perguntam o que comer/tomar antes e depois de malhar. Para ficar mais fácil para vocês, resolvi fazer dois posts: um com várias opções de pré treino, e outro com várias opções de pós treino, assim, […]

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postado por Gabriela

Restaurantes em Belo Horizonte

Bom dia!!! Hoje vim dar dicas de restaurantes saudáveis em Belo Horizonte!   1) Saluteria Rua Felipe dos Santos, 488 – Lourdes   2) Nectar da Serra Rua Santa Rita Durão, 929 – Funcionários 3) Projeto Sabor Av. Cônsul Antônio Cadar, 127 – Santa Lúcia 4) Light Life Rua Paraíba, 1068 – Funcionários 5) Mandala […]

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Panqueca proteica

Bom dia!!! Hoje vim mostrar uma receitinha deliciosa. É a panqueca proteica que tem no Oasis, o restaurante que tem na Bodytech do Shopping Iguatemi. Eu amo comer lá, é muito gostoso e super saudável. É uma boa opção para pós-treino!!     Vamos lá:   Ingredientes 1 dose de whey sem sabor 150g de […]

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Raio-X: Cynthia Howlett

Gente, hoje o Raio-X é com uma pessoa muuuito inspiradora. Daquelas que mesmo antes de eu pensar em montar um blog de vida saudável, eu já me espelhava e desejava ser só um pouquinho parecida com ela! rs… A entrevista de hoje é com a @CynthiaHowlett. Inspirem-se! 1-  Para muitos, você é um exemplo de […]

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