Alimentos integrais

Bom dia!!! Vi que vocês gostaram bastante do último texto da Alessandra Luglio, sobre trocas inteligentes (esse aqui). Pedi para ela escrever mais um, agora sobre os alimentos integrais. Espero que também gostem!   ____________________   ALIMENTOS INTEGRAIS   Uma prática normal de quem quer ter uma alimentação mais saudável e equilibrada é adotar a […]

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postado por Gabriela

Bebida alcoólica

Bom dia, pessoal! Tudo bem? Recebi muitos emails pedindo dicas para manter a forma nessa época do ano, com muitas festas, encontros com os amigos, etc. É um período que as pessoas tendem a beber mais.   Se uma pessoa quiser ficar em forma no Reveillon, fazer ginástica mas continuar consumindo bebida alcoólica… Será que […]

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Bolo de cacau

Bom dia, pessoal! A receitinha de hoje é mais uma da nossa parceira Renata Rea! Ela veio ensinar a cozinhar um bolo de cacau delicioso!   __________________________  INGREDIENTES – 3 xícaras de farinha de aveia – 1 xícara de melaço ou mel – 3/4 xícara de óleo de girassol ou óleo de coco – 3 […]

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Raio X Isis Valverde

Bom dia, pessoal!!! O raio x de hoje é com a atriz linda Isis Valverde! Bonita, carismática, ótima atriz, corpão… sou fã!     Nome:isis Nable valverde Idade:27 Peso x altura: 50 x 1.63   1- Voce sempre foi magrinha? Sua alimentação mudou durante a vida? Sim. Comecei a me alimentar com inteligência,alimentos orgânicos, sementes, […]

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Geração Pugliesi

Oie!!! Quando eu lancei o novo layout aqui do site, eu comentei que teriamos uma nova sessão por aqui, a Geração Pugliesi. Essa expressão não foi criada por mim e sim por uma seguidora e foi exatamente pensando nisso que resolvi criar no blog a sessão #geraçãopugliesi, onde todas vocês possam participar enviando dicas e […]

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