Brownie de chocolate

Bom dia!!! Tenho certeza que todos vão amar a receita de hoje! Afinal, quem não ama um brownie de chocolete?! Quem me ensinou foi a Nati Luglio (insta @natiluglio).         INGREDIENTES: –  105g de chocolate 80% (pode ser sem lactose ou sem açúcar) –  2 ovos –  1/3 de uma xícara de […]

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postado por Gabriela

Raio-X: Thais Sundfeld

Oie! Hoje o Raio-X é com a Thais Sundfeld. Ela foi atleta durante toda a adolescência mas depois que entrou na faculdade, perdeu o ritmo e acabou engordando. Assim como muuuitas de nós, também passou pelo efeito sanfona mas agora entrou na linha! rs 1- Com quantos anos você começou a sentir uma mudança no […]

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postado por Gabriela

Trip tip: Gramado

Bom dia!!!   A dica de hoje é aqui pertinho, ali no sul do Brasil na charmosíssima cidade de Gramado !   A cidade de apenas 32 mil habitantes, parece um cantinho da Europa. Gramado fica pertinho de Porto Alegre (aprox.. 1h de carro). Lá você encontra de tudo um pouco:  Paisagens muitoo maras, festas típicas, […]

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Gold Standard 100% Casein da Optimum Nutrition

Bom dia!!! No post de hoje pedi ao pessoal da Optimum explicar um pouco dos benefícios da caseína!  ________________________________________ Gold Standard 100% Casein da Optimum Nutrition, o seu aliado contra a degradação muscular   Proteína de alta qualidade, a caseína da Optimum Nutrition conquista mercado brasileiro   O processo de construção muscular é lento, gradativo […]

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Dicas para antes e depois de ir para balada

Bom dia, pessoal!!! Hoje o dr. Filippo Pedrinola veio nos dar algumas dicas para antes e depois de ir para balada . ________________________________________   Hoje Comemorações à parte, dicas para antes e depois da festa Você tem “aquela” festa no sábado que vem? Não sabe como entrar no vestido, com a pele boa e esbanjando […]

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